Schudnij dzięki wizualizacji
Sprawdzając istotność wizualizacji, Jon przytacza najnowsze badania nad potęgą umysłu, by pokazać, dlaczego ta technika jest tak efektywna w przypadku utraty wagi. Dzięki kilku minutom wizualizacji codziennie, nauczysz się jak:
Przełamać negatywne przekonania i wzorce związane z jedzeniem
Zmniejszyć głód i zwiększyć swój metabolizm
Pokonać stres i emocjonalne problemy prowadzące do tycia
Ponownie odkryć radość z ruchu
Stworzyć zdrowe zwyczaje
Wyeliminować łaknienie śmieciowego jedzenia i uzależnienia
Poprawić sen i zwiększyć poziom energii
Wszystko to prowadzi do naturalnej, przyjemnej i trwałej utraty wagi. Jon uczy cię także, w jaki sposób stworzyć swoją własną wizualizację, którą zastosujesz do własnego życia. Następnie
przeprowadza cię przez szesnastotygodniowy program przemiany, który zawiera w sobie zarówno wizualizacje, jak i wskazówki żywieniowe. Jon odkrył, że największym wyzwaniem nie jest znalezienie idealnej diety czy zestawu ćwiczeń, lecz przekonanie mózgu, że pozbycie się nadmiaru wagi jest bezpieczne, co możesz osiągnąć dzięki wizualizacji. Gdy to nastąpi, twoje ciało właściwie będzie chciało być szczupłe. Jak mówi Jon: Nie ma nic prostszego i naturalniejszego niż chudnięcie, gdy twoje ciało chce być szczupłe.
Marka
Symbol
9788363046255
Autor
Jon Gabriel
Wydawnictwo
P&G Editors
Ilość stron
218
Format
150x230 mm
Oprawa
broszurowa
Napisz swoją opinię
Zapytaj o produkt