Uważność małej żabki
i "Mojej supermocy", tym razem dla rodziców dzieci od 18 miesięcy do 4 lat.
Oczywiście z nagraniami dla rodziców i ich maluchów.
Dziecko w wieku od 18
miesięcy do 4 lat nie nauczy się jeszcze medytować. Można jednak nauczyć
je:
- zauważać to, co dzieje się w jego ciele,
- zauważać to, co
dzieje się w jego głowie,
- relaksować się,
- lepiej spać.
Od 3 roku
życia można zacząć pierwsze ćwiczenia wprowadzające w uważność (jak test
spaghetti i zwracanie uwagi na oddech).
Jak wiadomo, dziecko uczy się przez
naśladowanie. Nie ma innej możliwości, jeśli pragniemy nauczyć dziecko uważności
sami musimy ją praktykować, to znaczy umieć wracać uwagą do tu i teraz oraz do
ciała i oddechu.
Nie zawsze jest to łatwe, bo rola rodzica bywa stresująca, a
porady i wytyczne, jakie otrzymują młodzi rodzice, często sprzeczne ze sobą. To
dlatego ta książka uczy rodziców i dzieci świadomości ich emocji i praktyki
uważności. Uczy trudnej sztuki bycia uważnym rodzicem i proponuje ćwiczenia
takie jak masaże i zabawy z najmłodszymi.
"Uważność małej żabki" to
książka, która uczy dzieci i rodziców uważności, harmonii i
zaufania.
Marka
Symbol
9788363860431
Autor
Eline Snel
Wydawnictwo
CoJaNaTo
Ilość stron
184
Format
225x142 mm
Oprawa
broszurowa
Klasa
18m+
Napisz swoją opinię
Zapytaj o produkt