Życie w nowym rytmie. Jak przezwyciężyć lęk i..
Skoro określone sytuacje mogą wywołać fobie, to inne doświadczenia, a nawet już same procesy myślowe, mogą je uleczyć. To od nas zależy, na czym chcemy się koncentrować. Praktyka jest kluczowa.
Czy masz czasem wrażenie, że stres pozbawia cię sił witalnych i radości życia? Uważasz, że nie dasz rady, albo co gorsza skompromitujesz się na oczach wszystkich?
Anna Dziurdzia jest z wykształcenia biotechnologiem, instruktorem i choreografem tańca. Od ponad dziesięciu lat pracuje w dziedzinie badań klinicznych. Zajmuje się również rozwojem osobistym. Przez lata zmagała się z lękiem, który utrudniał realizacje pasji artystycznych na scenie. Występy publiczne, zarówno pokazy taneczne jak i przemówienia, budziły przerażenie, a stres stopniowo wyniszczał jej zdrowie. Na podstawie własnych doświadczeń, wnikliwej obserwacji oraz dogłębnej wiedzy, opracowała sposoby pokonywania lęku i stresu. Opisała je w tej książce.
Konkretna, życiowa pomoc, która krok po kroku prowadzi do wolności
Marka
Symbol
9788327719591
Autor
Anna Dziurdzia
Wydawnictwo
WAM
Ilość stron
272
Format
194x124 mm
Oprawa
broszurowa
Data premiery
2021-10-27
Napisz swoją opinię
Zapytaj o produkt