Darmowa dostawa od 999,00 zł
Próba ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe

Próba ognia. Jak przejść przez wypalenie zawodowe

33,50 zł
brutto / szt.
Najniższa cena z 30 dni: / szt.
Cena regularna: / szt.
Cena katalogowa:55,00 zł
  • Producent: Agora
  • Kod produktu: 9788383803203
14 dni na łatwy zwrot
Bezpieczne zakupy
Kliknij, aby dodać produkt do listy zakupowejDodano produkt do listy zakupowejDodaj do listy zakupowej

OPOWIEŚĆ O TRANSFORMACJI, DRODZE DO SIEBIE I ODZYSKIWANIU POCZUCIA SENSU

Wypalenie to nie lenistwo czy słabość. To złożony proces, który dotyka osoby ambitne i zaangażowane. Zaczyna się od chęci dawania z siebie wszystkiego, a kończy wyczerpaniem, problemami zdrowotnymi i poczuciem pustki. To prawdziwa próba ognia. Ale można z niej wyjść silniejszym. Pomagają w tym czułe wartości: autentyczność zamiast perfekcji, współpraca zamiast rywalizacji, wsparcie zamiast samotności. Kluczem jest zmiana przekonań i odkrycie nowych sposobów bycia - zarówno w pracy, jak i w życiu.

Próba ognia to mądra, empatyczna i praktyczna książka. Pomoże ci rozpoznać sygnały wypalenia i lepiej zrozumieć, co się z tobą dzieje. Autorka prowadzi przez siedem etapów transformacji, łącząc osobiste doświadczenia z badaniami i specjalistyczną wiedzą. Oddaje również głos ekspertom i ekspertkom, których wskazówki są wsparciem w trudnych zawodowych momentach.

Ta książka pomoże ci odzyskać energię, wewnętrzny spokój - i sens.

Dzięki lekturze tej książki:

zrozumiesz, czym jest wypalenie i jak przez nie przejść, by przygotować się do zmiany;

nauczysz się rozpoznawać objawy, które zapalają "pomarańczowe światło";

poznasz metody samoregulacji w stresie;

dowiesz się, jak zmieniać przekonania, by cię wspierały;

otrzymasz ćwiczenia budujące odporność i rezyliencję w pracy;

zaopatrzysz się w skrzynkę z narzędziami do codziennej troski o siebie

Niezbędna lektura dla wszystkich pracujących, niezależnie od tego, na jakim są etapie kariery zawodowej. Zwłaszcza dla tych, którzy ją dopiero zaczynają. Zawierająca wiele cennych diagnoz i porad Próba ognia to psychologiczna apteczka domowa, "książka bezpieczeństwa" i telefon zaufania w jednym. Dla wielu trawionych wypaleniem zawodowym może się stać zarówno zbawczą przestrogą, jak i impulsem do życiowej przemiany.

Prof. Bartłomiej Dobroczyński, Kierownik Zakładu Psychologii Ogólnej, Instytut Psychologii UJ

Próba ognia to książka, której bardzo dziś potrzebujemy. W świecie pełnym wymagań, presji i nieustannego bombardowania bodźcami łatwo przekroczyć własne granice i wypaść z rytmu, który jeszcze do niedawna był nam bliski. Danuta Rocławska nie tylko uświadamia nam, czym jest wypalenie, konfrontuje nas z tym, co być może trudne, ale przede wszystkim pokazuje, że możliwy jest powrót. Do siebie, do równowagi, do energii i sensu. To ważna lektura, która przypomina, że zmiana jest częścią życia, a odpuszczenie ról, które już nam nie służą, może być początkiem czegoś nowego.

Orina Krajewska, aktorka, autorka książek i podcastów poświęconych zdrowiu i zdrowemu stylowi życia

Jak odróżnić zmęczenie od wypalenia, a wypalenie od depresji? Jak żyć jako wrażliwa i odpowiedzialna liderka/lider, pozostając w zgodzie ze sobą i w zdrowiu w niepewnym i wymagającym świecie? Potrzebne są nam jasne kryteria, wiedza, doświadczenie i wskazówki. Znajdziesz je na stronach tej świetnej książki.

Jacek Santorski, dyrektor programowy Akademii Psychologii Przywództwa

Marka
Symbol
9788383803203
Autor
Danuta Rocławska
Wydawnictwo
Agora
Ilość stron
392
Format
210x135 mm
Oprawa
broszurowa
Data premiery
2025-09-10
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
pixel