Darmowa dostawa od 999,00 zł
Przejdź do koszykaKoszyk0,00 zł
Fitness dla kobiet + płyta DVD SIEDMIORÓG

Fitness dla kobiet + płyta DVD SIEDMIORÓG

Rozmiar
uniwersalny
8,00 zł
brutto / szt.
Najniższa cena z 30 dni: / szt.
Cena regularna: / szt.
Cena katalogowa:8,00 zł
  • Producent: Siedmioróg
  • Kod produktu: 9788375682472
14 dni na łatwy zwrot
Bezpieczne zakupy
Kliknij, aby dodać produkt do listy zakupowejDodano produkt do listy zakupowejDodaj do listy zakupowej
Uroda, zdrowie, odpowiednie odżywianie, dieta, gimnastyka, usunięcie toksyn z organizmu, relaks, energia, pozytywne myślenie, motywacja - fitness to zarazem sport i pewna filozofia, bezpieczna recepta na szczęście kobiety w dzisiejszym świecie. Sięgnij po ten poradnik, aby poznać arkana fitnessu. Dowiesz się jak ćwiczyć i układać treningi, a równocześnie osiągniesz pewną mądrość, niezwykle cenną w życiu współczesnej kobiety. Zostaniesz mile zaskoczona doskonałym opracowaniem merytorycznym każdego rozdziału, zarówno w częściach poświęconych ćwiczeniom i specjalnym programom treningowym, jak i w częściach poświęconych stricte diecie, relaksacji, stretchingowi czy aspektom motywacyjnym. Książka urzeknie Cię perfekcyjnie dopracowanym materiałem zdjęciowym. Szlachetnie prosta oprawa graficzna uzupełnia w sposób przemyślany przekaz słowny i czyni z tego poradnika znakomitego trenera i doradcę. Do książki dołączona jest płyta DVD, na której sami autorzy prezentują i omawiają zagadnienia fitnessu oraz podają szczegółowy instruktaż ćwiczeń.
ATUTY KSIĄŻKI
♦ Nowoczesne, trendsetterskie ujęcie tematu.
♦ Pierwsze w Polsce opracowanie amerykańskiego pojmowania fitnessu.
♦ Zwrócenie szczególnej uwagi na tematykę kobiecej urody: uda, pośladki, płaski brzuch, kształtne biodra, jędrne ciało, smukła sylwetka.
♦ Książka praktyczna w użyciu, doskonały przewodnik po ćwiczeniach, zagadnieniach zdrowego żywienia, diety, relaksacji i filozofii fitnessu.
♦ Polscy autorzy dostępni online.
♦ Dołączona do książki płyta DVD, zawierająca szczegółowe instrukcje ćwiczeń.


ZAWARTOŚĆ PŁYTY DVD
I. Kroki aerobikowe - rozgrzewka
II. Trening: starannie dobrany zestaw ćwiczeń kształtujących kobiecą sylwetkę
♦ Brzuch
♦ Nogi
♦ Pośladki
♦ Plecy
♦ Ręce
III. Wykorzystanie świadomości ciała w życiu codziennym
♦ Jak podnosić ciężkie przedmioty?
♦ Jak chodzić?
♦ Jak stać?
♦ Jak siedzieć?
IV. Ćwiczenia relaksacyjne
Marka
Siedmioróg
Symbol
9788375682472
Autor
Tomasz Brzózka, Paulina Bernatek-Brzózka
Wydawnictwo
Siedmioróg
Oprawa
twarda
Rok wydania
2010
ISBN
9788375682472
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zadaj pytanie
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
pixel